Σε κούρασα εαυτέ μου με περιττά βάρη!

ανωτερος-εαυτος

“Αγαπημένε μου εαυτέ, Δεν συνηθίζεται να γράφουμε γράμματα στον εαυτό μας! Ούτε για μένα είναι κάτι οικείο, κάτι συνηθισμένο! Έχοντας ήδη ξεκινήσει το γράμμα και έχοντας ήδη γράψει αυτές τις γραμμές, τα συναισθήματα είναι αμφιθυμικά. Από τη μια νιώθω αμήχανα να μιλάω σε εμένα, μιας και όλα αυτά τα χρόνια ήξερα[…]

Περισσότερα »
Tags:

Κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές: νόσοι ή συμπτώματα;

chagall-depression-1

Την εποχή της οικονομικής κρίσης και των γενικότερων θεμάτων που αντιμετωπίζουμε σε ατομικό, οικογενειακό, αλλά και σε κοινωνικό και εθνικό επίπεδο, οι δυσκολίες που βιώνουμε έχουν γίνει πιο δύσκολα αντιμετωπίσιμες. Η ψυχική μας υγεία έχει κλονιστεί αρκετά, με αποτέλεσμα τα ποσοστά των ατόμων που λαμβάνουν μια διάγνωση κατάθλιψης ή αγχώδους διαταραχής να[…]

Περισσότερα »
Tags:

Νέο συγκινητικό σποτ για τον καρκίνο του μαστού από την Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας

d34e8348f24de597b5203d15838da413_L

Η Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας (ΕΕΜ), στο πλαίσιο της συνεχούς προσπάθειάς της για ενημέρωση, πρόληψη και καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού δημιούργησε ένα νέο σποτ με τίτλο «Όταν άκουσες τα νέα», το οποίο άρχισε ήδη να προβάλλεται από τους τηλεοπτικούς σταθμούς ως κοινωνικό μήνυμα, μετά από πρόσφατη απόφαση του ΕΣΡ. Το[…]

Περισσότερα »
Tags:

“Δεν θέλω να είμαι άλλο το καλό παιδί!”

paidizoiro_720254672

“Τι καλό παιδί που είσαι! Μπράβο το καλό μου το παιδί! Το πιο καλό παιδί του κόσμου είσαι!” Αυτές και άλλες φράσεις συνηθίζουμε να λέμε στα παιδιά μας με καμάρι. Πιστεύουμε ότι αν τους τονίσουμε τον ρόλο του καλού παιδιού, τότε τα βοηθάμε να υιοθετήσουν σωστές συμπεριφορές και να μεγαλώσουν[…]

Περισσότερα »
Tags:

Το πολύ “κοντά” με πνίγει….

zeugari-5-660

Πόσο κοντά άραγε αντέχουμε να μας πλησιάσει ο σύντροφος μας; Μήπως αλλάζουμε συντρόφους συνέχεια ακριβώς για να μην έχουμε ποτέ τον χρόνο να δεθούμε; Πολύ βασικά ερωτήματα που πρέπει να απαντήσουμε αν δεν έχουμε κάνει ποτέ μακροχρόνια σχέση ή αν πάντα κάτι βρίσκουμε για να χωρίζουμε με τους συντρόφους μας[…]

Περισσότερα »
Tags:

Η αξία της ανατροφής των παιδιών σε ασφαλές συναισθηματικά περιβάλλον!

oikogeneia2

Το attachment parenting, έχει στόχο το χτίσιμο ενός ασφαλούς συναισθηματικά δεσμού του παιδιού με τους γονείς του, ο οποίος είναι καίριας σημασίας τα πρώτα χρόνια της ζωή του. Η ανάγκη για προστασία, κοντινότητα και ασφάλεια είναι από τις πιο βασικές για την ανάπτυξη του ψυχικού κόσμου των παιδιών μας. Οι[…]

Περισσότερα »
Tags:

Κατάθλιψη: Πως συνδέεται με τα βακτήρια του στομάχου

bigstock-Stomach--Guts--Small-Intesti-661112441

Το «κλειδί» για την αντιμετώπιση ή την πρόληψη νευρολογικών παθήσεων όπως το μετατραυματικό στρες, οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη, μπορεί να βρίσκεται στο στομάχι μας. Πολλοί ερευνητές το πιστεύουν, δύο όμως εξ αυτών δοκίμασαν να το επιβεβαιώσουν. Ο Dr John Bienenstock και ο Dr Paul Forsythe, ερευνητές στο Ινστιτούτο[…]

Περισσότερα »
Tags:

Ο χρόνος που σπαταλάς δεν θα γυρίσει ποτέ πίσω.

x_8c00408f

Συχνά στην καθημερινότητα μας με τους δύσκολους και γρήγορους ρυθμούς της, νιώθουμε ότι δεν υπάρχει χρόνος για να κάνουμε όσα θέλουμε. Πολλές φορές ευχόμαστε η ημέρα να είχε περισσότερες ώρες, ειδικά όσοι έχουν παιδιά και αφιερώνονται σε αυτά ακολουθώντας το 24/7 (24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα). Είναι όμως[…]

Περισσότερα »
Tags:

Τι συμβαίνει όταν ένας έφηβος αποφασίζει να μείνει με τον άλλον γονιό;

4daac6ddeb67a2a397ec8e16e072ce13_L

Η εφηβεία είναι μια αναπτυξιακή περίοδος, η οποία σηματοδοτεί μεγάλες αλλαγές στη ζωή του ατόμου. Η ηλικία από 8 έως 12, ισοδυναμεί με την ώριμη παιδική ηλικία, όπου το παιδί α) αναπτύσσει δεξιότητες συνεργασίας, β) εντάσσεται ως μέλος στην ομάδα, γ) αρχίζει να σκέπτεται για τον εαυτό του και δ) αναπτύσσει σχολικές, καλλιτεχνικές, αθλητικές[…]

Περισσότερα »
Tags:

Ψωρίαση: Ο παράγοντας που αυξάνει κατά 40% τον κίνδυνο στις γυναίκες

ed98656584872ad5df9d33ab27737d34_L

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση που χαρακτηρίζεται από μεγάλες ερυθρές πλάκες του δέρματος (π.χ. στους αγκώνες, τα γόνατα, το πρόσωπο κ.λπ.) το μέγεθος των οποίων σταδιακά μεγαλώνει. Θεωρείται αυτοάνοση νόσος, δηλαδή ο οργανισμός επιτίθεται στα ίδια του τα δερματικά κύτταρα. Η ψωρίαση προσβάλλει το ίδιο συχνά άντρες και[…]

Περισσότερα »
Tags: