Top
Ινομυαλγία και Κατάθλιψη Ψυχή και Σώμα σε Πόνο - Κρητικού Μαρίνα
fade
8139
post-template-default,single,single-post,postid-8139,single-format-image,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Ινομυαλγία και Κατάθλιψη Ψυχή και Σώμα σε Πόνο

Πολλές μελέτες έχουν πραγματοποιηθεί προκειμένου να διερευνηθεί η σύνδεση ινομυαλγίας καικατάθλιψης. Τα αποτελέσματα δείχνουν πως, περίπου 3 στα 10 άτομα που πάσχουν απόινομυαλγία έχουν επίσης μείζονα κατάθλιψη κατά τη στιγμή της διάγνωσης τους.
Η κατάθλιψη είναι μια νόσος η οποία χαρακτηρίζεται από μια ομάδα συναισθημάτων, σκέψεων και συμπεριφορών που διαφέρει σημαντικά από την κανονική κλίμακα των συναισθημάτων και της λειτουργικότητας. Προκαλούμενη από μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση βιολογικών, κοινωνικών και ψυχολογικών παραγόντων, η μείζων καταθλιπτική διαταραχή (Major Depressive Disorder) καθιστά το άτομο εξαιρετικά ευαίσθητο σε καθημερινές καταστάσεις που μπορούν να το οδηγήσουν σε απελπισία.
Αρκετοί ερευνητές, εστιάζοντας σε βιολογικά αίτια, εξετάζουν τις ανωμαλίες του συμπαθητικού νευρικού συστήματος — το τμήμα του νευρικού συστήματος που καθορίζει το πώςδιαχειριζόμαστε το άγχος και καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Αυτές οι ανωμαλίες, συχνά οδηγούν στην απελευθέρωση ουσιών που προκαλούν μεγαλύτερη ευαισθησία στον πόνο. Έτσι φαίνεται να υπάρει σύνδεση ινομυαλγίας – χρόνιου πόνου και κατάθλιψης. Άλλωστε έχουμε δεί και στο παρελθόν μελέτες που καταδεικνύουν τη σχέση σώματος και συναισθήματος, ως αλληλεπιδρώντα στοιχεία, με άμεση επιρροή το ένα στο άλλο.(βλ. Myoskeletiko.com, Χρόνιος πόνος και Κατάθλιψη).
Εκτός όμως από τους βιοσωματικούς παράγοντες, υπάρχουν και οι ψυχολογικοί ή κοινωνικοί παράγοντες, που σχετίζονται με τον πόνο και συνδέονται με την κατάθλιψη.
Έτσι, το στρές από τον πόνο αλλά και την κούραση που οφείλονται στην ινομυαλγία μπορεί να προκαλέσει άγχος και κοινωνική απομόνωση. Η χρονιότητα του πόνου μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη δραστηριότητα. Αυτό μας αναγκάζει να αποσυρθούμε από πολλές δραστηριότητές μας και μπορεί σταδιακά να οδηγήσει σε κατάθλιψη.
Η κατάθλιψη και η ινομυαλγία μπορεί να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό με τον τρόπο πουδιαχειριζόμαστε τις δραστηριότητες μας, καθημερινά, στο σπίτι ή στην εργασία. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να συζητάμε ανοιχτά για αυτά τα ζητήματα τόσο με τους οικείους μας αλλά κυρίως με το γιατρό μας.
Συχνά τα καταθλιπτικά συναισθήματα και το άγχος είναι τόσο επίκαιρα για την ινομυαλγία όσο και ο ίδιος ο πόνος! Αυτό δε σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι όποιος έχει διαγνωστεί με ινομυλγία είναι απαραίτητα και καταθληπτικός. Παρ’ όλα αυτά, όλοι, με κάποιο τρόπο, μπορούμε να αντιληφθούμε ότι κάτι πάει ή δεν πάει καλά.
Έτσι, ειδικά στις περιπτώσεις του χρόνιου πόνου αναζητουμε σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν κατάθλιψη στα παρακάτω:
Μειωμένη ενέργεια
Δυσκολία συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων
Αισθήματα απελπισίας, ενοχή, ή ευερεθιστότητα (θυμός, συγκίνηση, κλάμα)
Απώλεια ενδιαφέροντος και ικανοποίησης για σχεδόν όλες τις δραστηριότητες της καθημερινότητας
Επίμονη λύπη ή υπέρμετρο άγχος
Διαταραχές του ύπνου και της τροφής
Παράλληλα όμως, εκτός από την ύπαρξη των παραπάνω, θα πρέπει να λάβουμε υπόψιν μας τόσο την ένταση όσο και τη διάρκεια αυτών των συμπτωμάτων (τουλάχιστον 3-4 μήνες). Σε αυτό μπορεί να μας βοηθήσει και μια επίσκεψη σε κάποιο ειδικό (ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή).
Μαθαίνοντας περισσότερα για τη σύνδεση μεταξύ ινομυαλγίας και κατάθλιψης μπορείτε να αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά το χρόνιο πόνο. Μια ανοιχτή και ειλικρινής συζήτηση για αυτα που σας απασχολούν μπορούν να βοηθήσουν στην πλέον κατάλληλη ιατρική θεραπεία για την περίπτωσή σας.
Ακολουθώντας ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας για την ινομυαλγία και με την υποστήριξη του γιατρού, του ψυχολόγου, της οικογένειας και των φίλων, μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο τηςκατάστασής σας και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Πηγή φωτογραφίας: medicaltv.eu