Top
Εγκυμοσύνη... υπέροχη ή στρεσογόνος εμπειρία; - Κρητικού Μαρίνα
fade
8917
post-template-default,single,single-post,postid-8917,single-format-image,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Εγκυμοσύνη… υπέροχη ή στρεσογόνος εμπειρία;

Όλες οι γυναίκες ονειρευόμαστε από παιδιά αυτή τη σημαντική στιγμή της ζωής μας. Η οικογένεια, αλλά κ η κοινωνία γενικότερα προορίζει τη γυναίκα για αυτόν τον σκοπό σχεδόν από τη στιγμή της δικής της γέννησης. Όμως πώς έχουμε αυτή την στιγμή στο μυαλό μας; Είμαστε σωστά προετοιμασμένες ή την έχουμε πλάσει ιδανικά στο μυαλό μας;

Την περίοδο των 9 μηνών της εγκυμοσύνης η γυναίκα βιώνει μεγάλες και σημαντικές αλλαγές, τόσο σωματικές (σε ορμονικό επίπεδο, αλλά και αλλαγές στην εικόνα του σώματος της), όσο και ψυχολογικές καθως οι ορμόνες επιδρούν και στη διάθεση της. Ως προς τη δράση των ορμονών, στην εγκυμοσύνη κυριαρχούν οι εξής ορμόνες: α) χοριακή γοναδοτροπίνη: αρχίζει να εκκρίνεται περίπου 10 ημέρες μετά τη σύλληψη, αφού το έμβρυο εμφυτευτεί στη μήτρα και είναι ο κύριος υπεύθυνος για την πρωινή έντονη τάση για έμετο αλλά και την έντονη ανάγκη για συχνή ούρηση, β) προγεστερόνη: είναι ζωτικής σημασίας τόσο για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης όσο και για την έναρξη του τοκετού, αλλά και την αποφυγή πρόωρου τοκετού. Το αίσθημα της κόπωσης οφείλεται στην προγεστερόνη. Επιπλέον έχει επιπτώσεις στην ψυχική σας διάθεση προκαλώντας νευράκια, μελαγχολία και κυκλοθυμία. Η προγεστερόνη προκαλεί όξινο περιβάλλον στο στομάχι, αυξάνει τα γαστρικά υγρά με αποτέλεσμα να έχετε ναυτίες και καούρες, γ) οιστρογόνα: παράγονται από τον πλακούντα σε αυξημένες ποσότητες καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα επίπεδά τους πέφτουν αμέσως μετά τη γέννα. Τα οιστρογόνα μαζί με την προγεστερόνη επηρεάζουν τη διάθεση και η γυναίκα γίνεται συναισθηματικά πιο ευάλωτη, πιο αγχωμένη, ενώ παράλληλα κάνουν πιο ευαίσθητες κάποιες αισθήσεις, για παράδειγμα την όσφρηση, δ) ωκυτοκίνη: είναι η “ορμόνη της αγάπης” και φτάνει στα ύψη λίγο πριν τον τοκετό για να προκαλέσει τις απαραίτητες συσπάσεις. Χωρίς αυτήν δεν είναι δυνατός ο φυσιολογικός τοκετός, αφού είναι υπεύθυνη για την έναρξη των συσπάσεων της μήτρας κατά τη διάρκεια του πρώτου και δεύτερου σταδίου του τοκετού και ε) ενδορφίνες: οι λεγόμενες «χαρούμενες ορμόνες» έχουν σαν στόχο να απαλύνουν τον πόνο και το άγχος. Καθώς ο τοκετός εξελίσσεται, τα επίπεδά τους αυξάνονται, ενώ μετά τη γέννα επανέρχονται στα φυσιολογικά τους επίπεδα. Οι ενδορφίνες βοηθούν να αντιμετωπιστούν οι πόνοι της γέννας γιατί δίνουν ένα φυσικό αίσθημα ευεξίας. Από τα παραπάνω μπορούμε να διαπιστώσουμε τις σωματικές αλλαγές που υφίσταται η γυναίκα και πώς αυτές επηρεάζουν και την ψυχική της διάθεση. Εαν η μέλλουσα μητέρα έχει και ένα δύσκολο ιστορικό, όπως αποβολές ή δυσκολία στη σύλληψη και προσπάθεια σύλληψης με εξωσωματικές, οι δυσκολίες επιτείνονται.

Συνεπώς, είναι πολύ σημαντικό το περιβάλλον της μέλλουσας μητέρας να ενημερώνεται για αυτές τις αλλαγές και να τη στηρίζει χωρίς να θεωρεί τις αντιδράσεις της υπερβολικές. Ας μην ξεχνάμε ότι το σωστό υποστηρικτικό περιβάλλον είναι καταλυτικός παράγοντας για την εμφάνιση ή μη της επιλόχειας κατάθλιψης.

 

Πηγή: http://www.myworld.gr

Πηγή φωτογραφίας: act-in-idios.blogspot.com

 

Μαρίνα Κρητικού
Ψυχολόγος Υγείας – Συστημική Σύμβουλος
marina.kritikou@yahoo.com