Top
Home - Κρητικού Μαρίνα
fade
3278
home,paged,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-3278,paged-117,page-paged-117,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Αυτοτραυματισμός στην εφηβεία: Μια κραυγή βοήθειας

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός εφήβων που σκοπίμως αυτοτραυματίζεται ο οποίος δυστυχώς αυξάνεται το τελευταίο διάστημα. Η έννοια του αυτοτραυματισμού, αναφέρεται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-IV) και αφορά στην εκούσια πρόκληση τραύματος στο σώμα, χωρίς τις περισσότερες φορές όμως να υπάρχει αυτοκτονική πρόθεση....

Υπάρχει ένας μεγ...

Read More

Ποια είναι τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης

Προβλήματα ύπνου Η κατάθλιψη είναι ψυχική νόσος αλλά μπορεί να επηρεάσει και το σώμα. Τα προβλήματα ύπνου, για παράδειγμα, μπορεί να είναι σύμπτωμα κατάθλιψης. Η δυσκολία να αποκοιμηθεί ή να παραμείνει κάποιος κοιμώμενος είναι συνήθης σε ανθρώπους με κατάθλιψή. Ωστόσο ορισμένοι μπορεί να κοιμούνται πολύ. Πόνος στο...

Προβλήματα ύπνο...

Read More

Χρόνιος πόνος: Απλές συμβουλές για ανακούφιση

Ασκηθείτε Πονάτε, επομένως δεν ασκείστε. Ωστόσο χωρίς άσκηση μπορεί να χάσετε μυϊκό τόνο και δύναμη και ο πόνος να επιδεινωθεί. Ακόμα και η ελαφριά άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες ανεβάζουν τη διάθεση και μπλοκάρουν τον πόνο. Ρωτήστε τον γιατρό σας αν οι αερόβιες ασκήσεις, το στρέτσιγκ...

Ασκηθείτε Πονάτ...

Read More

Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης

Ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εκδήλωσης επιλόχειας κατάθλιψης στις νέες μητέρες έως και κατά 50%, σύμφωνα με νέα μελέτη που περιελάμβανε 14.000 γυναίκες και δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Maternal and Child Health. Ωστόσο, ο κίνδυνος αυξάνεται εκθετικά για τις μητέρες που θέλουν να θηλάσουν...

Ο θηλασμός μπορ...

Read More

Θυμός: Πώς μπορούμε να τον διαχειριστούμε πιο αποτελεσματικά;

Ο μεγάλος μας φιλόσοφος Αριστοτέλης, είχε πει για τον θυμό: «Ο καθένας μπορεί να θυμώσει, αυτό είναι εύκολο. Αλλά το να θυμώνει κανείς με το σωστό άτομο, στο σωστό βαθμό και την σωστή στιγμή, για την σωστή αιτία και με το σωστό τρόπο, αυτό δεν...

Ο μεγάλος μας φι...

Read More

To Google δεν είναι γιατρός!

Ο πόνολαιμος μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου, οι πόνοι στην κοιλιά ίσως οφείλονται σε σπαστική κολίτιδα, οι κράμπες στα πόδια σε υπερβολική κόπωση. Αυτές είναι μόνο λίγες από τις χιλιάδες διαγνώσεις που κάνει καθημερινά ο …dr Google! Έχει συμβεί σε όλους μας να έχουμε αισθανθεί...

Ο πόνολαιμος μπο...

Read More

Η «ανακατασκευή» του στήθους μετά τη μαστεκτομή παρατείνει την επιβίωση

Νέα δεδομένα δείχνουν ότι η «ανακατασκευή» του στήθους μετά από μαστεκτομή, παρατείνουν την επιβίωση γυναικών που είχαν καρκίνο του μαστού. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρείας Πλαστικής και Επανορθωτικής Χειρουργικής δείχνει ότι οι γυναίκες με τοπικό καρκίνο του μαστού που υποβάλλονται σε άμεση ανακατασκευή...

Νέα δεδομένα δε...

Read More

Η ήπια σωματική άσκηση προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού

Η ήπια σωματική άσκηση, δηλαδή τέσσερις ώρες περπάτημα την εβδομάδα ή ποδηλασία για δύο ώρες την εβδομάδα, μειώνει κατά 10% τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες που έχουν περάσει το στάδιο της εμμηνόπαυσης. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention...

Η ήπια σωματική...

Read More