Top
Home - Κρητικού Μαρίνα
fade
3278
home,paged,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-3278,paged-129,page-paged-129,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Υπεύθυνο για την απώλεια μνήμης το στρες

Τα αυξημένα επίπεδα της λεγόμενης «ορμόνης του στρες» (κορτιζόλη) φαίνεται πως συνδέονται άμεσα με τη βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα. Η παραγωγή της κορτιζόλης είναι μια φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού μας. Είναι μάλιστα απαραίτητη για την επιβίωσή μας, καθώς μας...

Τα αυξημένα επί...

Read More

Κρίσεις πανικού: Αντιμετωπίζονται;

Η λέξη πανικός προέρχεται από το θεό Πάνα που με τις μεταμφιέσεις και τις ζαβολιές του τρόμαζε τους ανυποψίαστους ταξιδιώτες. Η διαταραχή πανικού περιλαμβάνει έντονες, απροσδόκητες και ξαφνικές κρίσεις άγχους που διαρκούν συνήθως μερικά λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτών των κρίσεων το άτομο νιώθει τρόμο...

Η λέξη πανικός π...

Read More

Η μοναξιά είναι θανατηφόρα όσο και το κάπνισμα -Η αποξένωση των social media και οι μελέτες που σοκάρουν

Η μοναξιά δεν μας αρρωσταίνει, μας σκοτώνει κι αυτό γιατί σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία. Μελέτες σε ηλικιωμένα άτομα και κοινωνικά απομονωμένα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα άτομα χωρίς επαρκή κοινωνική αλληλεπίδραση είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα. Ο αυξημένος κίνδυνος θνησιμότητας...

Η μοναξιά δεν μ...

Read More

Τα 6 συνηθέστερα σημάδια της αγχώδους διαταραχής

Όλοι πιεζόμαστε κατά καιρούς λόγω αυξημένων εργασιακών υποχρεώσεων, οικονομικών δυσκολιών ή οικογενειακών ζητημάτων. Για κάποιους όμως το άγχος αποτελεί καθημερινότητα και επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής, όπως οι ερωτικές σχέσεις, οι φιλίες ή οι επαγγελματικές συνεργασίες. Πώς θα καταλάβουμε αν το στρες και οι ανησυχίες βρίσκονται μέσα...

Όλοι πιεζόμαστ...

Read More

Μια απρόσμενη και επικίνδυνη συνέπεια της κατάθλιψης

Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν κατάθλιψη κατά τα τελευταία στάδια της ζωής, αλλά μέχρι τώρα οι γιατροί δεν είχαν ιδέα ότι αυτό θα μπορούσε να είναι δείκτης συσσώρευσης μιας φυσικής πρωτεΐνης του εγκεφάλου, που ονομάζεται β-αμυλοειδές και είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της νόσου του Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με έρευνα...

Πολλοί άνθρωπο...

Read More

Δείτε πόσα βήματα την ημέρα την οστεοαρθρίτιδα κάνουν πέρα

Το να σηκωθείτε από την καρέκλα ή το ανέβασμα της σκάλας μπορεί να μην αποτελέσουν ποτέ πρόβλημα για εσάς, αρκεί να διανύετε περπατώντας κάθε μέρα απόσταση 6.000 βημάτων! Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το περπάτημα μειώνει του περιορισμούς στην κίνηση που σχετίζονται με την οστεοαρθρίτιδα...

Το να σηκωθείτε...

Read More

Προδιαβήτης: Τι είναι και πώς θα τον προλάβετε

Προδιαβήτης ονομάζεται η μεταβολική διαταραχή στην οποία τα επίπεδα της γλυκόζης είναι μεν αυξημένα, όχι όμως τόσο αυξημένα ώστε να υπάρξει διάγνωση διαβήτη. Αυτό δε σημαίνει ότι σίγουρα θα εκδηλωθεί διαβήτης ή ότι δε χρειάζεται να κάνουμε αλλαγές και να πάρουμε τα μέτρα μας. Υπάρχουν μερικές απλές...

Προδιαβήτης ον...

Read More

Quiz: Πόσα γνωρίζετε για την κατάθλιψη;

Ακριβώς επειδή ξεκινάει από τη θλίψη, ένα φυσιολογικό και αναμενόμενο σε διάφορες φάσεις της ζωής μας συναίσθημα, η κατάθλιψη πολλές φορές είναι δύσκολο να αναγνωριστεί -πρώτα από εμάς τους ίδιους-, ώστε να ζητήσουμε βοήθεια για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε αυτήν την ασθένεια που θα απασχολήσει...

Ακριβώς επειδή ...

Read More