Top
Home - Κρητικού Μαρίνα
fade
3278
home,paged,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-3278,paged-45,page-paged-45,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Συναισθήματα….πόσο εύκολα τα εκφράζουμε;

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματα τους και όταν τους ρωτάμε πώς νιώθουν, ουσιαστικά απαντούν τι σκέφτονται. Δεν έχουν "πρόσβαση" στο τι νιώθουν, με την έννοια ότι δεν μπορούν εύκολα να λεκτικοποιήσουν το συναίσθημα τους. Διάφορες δύσκολες εμπειρίες ζωής με τραυματικά γεγονότα, έχουν οδηγήσει...

Πολλοί άνθρωποι ...

Read More

Από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες με μετατραυματικό στρες

Ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας «Mailman» του Πανεπιστημίου Κολούμπια, στη Νέα Υόρκη, με επικεφαλής την Δρ Τζένιφερ Σαμμερ, μελέτησαν στοιχεία που αφορούσαν σχεδόν 50.000 γυναίκες που είχαν βιώσει κάποια τραυματική εμπειρία και έλαβαν μέρος στη μελέτη Nurses' Health Study II. Σχεδόν 35.000 είχαν βιώσει κάποια τραυματικό...

Ερευνητές της Σ...

Read More

Ακούστε το σώμα σας!

Σωστή, ισορροπημένη διατροφή, κατά τα πρότυπα της Μεσογειακής Διατροφής, καθημερινή άσκηση, καλός ύπνος, αλλά και καλή διάθεση είναι τα κομμάτια που συνθέτουν το παζλ της ευζωίας, σύμφωνα με όσα αναφέρθηκαν στη διάρκεια ημερίδας με θέμα «Πρόληψη και Μακροζωία», που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στο δημαρχείο Παλαιού Φαλήρου. «Τ...

Σωστή, ισορροπημ...

Read More

Η κακή διατροφή συμβάλλει στην εκδήλωση της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη αποτελεί μάστιγα της σύγχρονης εποχής και οι διατροφικές μας συνήθειες φαίνεται πως παίζουν σημαντικό ρόλο στην εκδήλωσή της, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Clinical Nutrition. Ο James E. Gangwisch, επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Ψυχιατρικής του αμερικανικού πανεπιστημίου Κολούμπια,...

Η κατάθλιψη απο...

Read More

Κόκκινα σταφύλια και κρασί στη μάχη κατά της κατάθλιψης

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι τα κόκκινα σταφύλια και το κρασί μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάθλιψης. Έρευνα του University of South Carolina School of Medicine, ανακάλυψε ότι η ρεσβερατρόλη –αντιφλεγμονώδης παράγοντας που περιέχεται στη φλούδα των κόκκινων σταφυλιών- μπορεί να εμποδίσει τη φλεγμονή, καθώς και...

Νέα έρευνα ανακά...

Read More

Όταν ο περίγυρος σε καθιστά υπεύθυνο που έγινες μονογονέας…

Η οικογένεια είναι ένα σύστημα, δηλαδή μια ομάδα ατόμων που αλληλεπιδρούν ως ένα λειτουργικό όλον. Οι φυσικές, κοινωνικές και συναισθηματικές λειτουργίες των μελών της οικογένειας βρίσκονται σε βαθιά αλληλεξάρτηση, ώστε οι αλλαγές σ’ ένα μέρος του συστήματος να έχουν αντίκτυπο σε άλλα μέρη του. Μέχρι...

Η οικογένεια είν...

Read More

Τελικά έχει τόση μεγάλη δύναμη η ψυχοθεραπεία;

Οι συνεδρίες που διεξάγονται στο γραφείο ενός ειδικού είναι όντως αποτελεσματικές και αν ναι, για όλους ή υπάρχουν και άνθρωποι που δεν ωφελούνται; Ξεκινώντας, ας δούμε τι εννοούμε με τον όρο συμβουλευτική. Αντίθετα με το τι θεωρούμε ακούγοντας τον όρο συμβουλευτική, η συμβουλευτική ΔΕΝ είναι...

Οι συνεδρίες που...

Read More

Διαβήτης και όραση: Τι πρέπει να προσέξετε

Όλοι οι διαβητικοί ασθενείς, σε όποια ηλικία κι αν βρίσκονται, θα πρέπει να επισκέπτονται τον οφθαλμίατρό τους τουλάχιστον μια φορά το χρόνο, κάνοντας όλες τις απαραίτητες εξετάσεις, επισημαίνουν οι διαβητολόγοι. Και αυτό γιατί όπως δείχνουν τα επιδημιολογικά στοιχεία, οι παθήσεις της ωχράς κηλίδας επηρεάζουν περισσότερους από...

Όλοι οι διαβητι...

Read More