Top
Home - Κρητικού Μαρίνα
fade
3278
home,paged,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-3278,paged-6,page-paged-6,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Ημέρες χαλάρωσης και προσδοκίες: πώς παρεμβαίνουν στις στιγμές μας;

Η καθημερινότητα μας είναι πολύ πιεστική και οι ρυθμοί μας έχουν καταλήξει να είναι πολύ γρήγοροι. Λειτουργούμε σαν καλοκουρδισμένα ρομπότ, τα οποία έχουν προγραμματιστεί για να διεκπεραιώνουν αποτελεσματικά τις υποχρεώσεις της κάθε μέρας. Γιορτές και αργίες φαίνονται τόσο μακρινές και ουτοπικές που τις περιμένουμε με...

Η καθημερινότητ...

Read More

Συναισθήματα: ποιος “ευθύνεται” για όσα νιώθουμε;

Συχνά στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους μπορεί να πέσουμε σε συγκρούσεις, διαμάχες ή να νιώθουμε ευφορία, γαλήνη και ηρεμία. Διάφορα συναισθήματα ανακινούνται, τα οποία και μας προσανατολίζουν ως προς το πώς θα εξελιχθούν τελικά οι σχέσεις μας με τα άτομα που μας περιβάλλουν....

Συχνά στις σχέσε...

Read More

Πώς η ανατροφή των παιδιών μας μπορεί να παρεμποδίζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου τους

Σύμφωνα με έρευνες (http://ccf.nd.edu/symposium/2012-symposium-presentations/) ο σύγχρονος δυτικός τρόπος που έχει επικρατήσει για την ανατροφή των παιδιών μας έχει φανεί ότι παρεμποδίζει την φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου, αλλά και την συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών. Η Darcia Narvaez, καθηγήτρια ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο Notre Dame, αναφέρει ότι λανθασμένες...

Σύμφωνα με έρευν...

Read More

Οι “ρόλοι” της ζωής μας μπορούν να αλλάξουν!

Γεννιόμαστε σε μια οικογένεια και αυτόματα και ασυνείδητα μας δίνονται κάποιοι ρόλοι, με βάση τους οποίους βαδίζουμε μέχρι την ενηλικίωση. Μετά την ενηλικίωση αν καταφέρουμε να συνειδητοποιήσουμε αυτούς τους ρόλους, τότε είμαστε μπροστά στον δρόμο της αλλαγής. Αν δεν τους συνειδητοποιήσουμε, τότε καταλήγουμε να υιοθετούμε...

Γεννιόμαστε σε μ...

Read More

Τι συμβαίνει στο μυαλό των νηπίων σύμφωνα με τις νευροεπιστήμες;

Πολλές φορές τα παιδιά νηπιακής ηλικίας νιώθουμε σαν να μας φέρνουν στα όρια μας και αδυνατούμε να καταλάβουμε τις συμπεριφορές τους. "Γιατί παθαίνουν αυτές τις εκρήξεις θυμού; Γιατί μας κοιτάνε και ρίχνουν επιδεικτικά τους μαρκαδόρους κάτω; Γιατί δαγκώνουν το αδερφάκι τους; " Είναι μερικά από...

Πολλές φορές τα ...

Read More

Παιδιά και συναισθηματική νοημοσύνη: πώς τα βοηθάμε να τη χτίσουν;

Για χρόνια το ακαδημαϊκό σύστημα είναι προσανατολισμένο προς το να "βοηθά" τους μαθητές να αναπαράγουν στείρα γνώση, την οποία δεν έχουν κατανοήσει και να ενισχύει τις γνωστικές τους δεξιότητες δίνοντας έμφαση στον αριστερό εγκέφαλο. Ακόμα και οι γονείς μας αγωνιούσαν πότε θα μιλήσουμε και γιατί...

Για χρόνια το ακ...

Read More

Η σωστή διατροφή αντίδοτο για την κακή διάθεση;

Πόση έμφαση δίνουμε στη διατροφή μας όταν αντιλαμβανόμαστε ότι έχουμε πεσμένη διάθεση με διάφορα συμπτώματα όπως ευερεθιστότητα, κλάμα, αϋπνία ή υπερυπνία; Συνήθως εστιάζουμε στο να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία και ξεχνάμε τους υπόλοιπους παράγοντες που συμβάλλουν (βοηθώντας ή παρεμποδίζοντας) την ευεξία μας. Στις μεσογειακές...

Πόση έμφαση δίνο...

Read More

Γονεϊκότητα: “αιχμαλωτίστε” τις μαγικές στιγμές

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με όλα τα θέματα και τις δυσκολίες που χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε στην καθημερινότητα μας, μας έχει κάνει να μην ζούμε στο "εδώ και τώρα" και να μην απολαμβάνουμε την στιγμή. Ο Αϊνστάιν έλεγε: " Υπάρχουν 2 τρόποι να ζούμε τη ζωή...

Ο σύγχρονος τρόπ...

Read More