Top
Home - Κρητικού Μαρίνα
fade
3278
home,paged,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-3278,paged-8,page-paged-8,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Τα 6 βήματα για την διαχείριση των δύσκολων συναισθημάτων στις διαπροσωπικές μας σχέσεις

Ο σύγχρονος και γεμάτος άγχος τρόπος ζωής, όπου για να καλυφθούν οι βασικές ανάγκες της καθημερινότητας χρειάζεται να τρέχουμε από το πρωί ως το βράδυ, επιβαρύνει και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Ο καθημερινός αγώνας για να ανταπεξέλθουμε στις δυσκολίες, ίσως έχει ως αποτέλεσμα το βράδυ...

Ο σύγχρονος και ...

Read More

Αποθηλασμός: μία μεταβατική περίοδος με ανάμεικτα συναισθήματα

Το ταξίδι του θηλασμού ξεκινά (ή θα έπρεπε να ξεκινά) από το πρώτο δευτερόλεπτο της γέννησης του μωρού. Τα νεογέννητα από την πρώτη στιγμή που αντικρίζουν τον κόσμο, το μόνο που έχουν ανάγκη είναι να νιώσουν και πάλι την ασφάλεια που ένιωθαν μέσα στην μήτρα,...

Το ταξίδι του θη...

Read More

Μετα-συναίσθημα: πώς νιώθουμε για τα συναισθήματα μας;

Όλοι από την οικογένεια μας κουβαλάμε ένα συναισθηματικό παρελθόν, το οποίο προέρχεται από την ανατροφή μας και το συναισθηματικό κλίμα της οικογένειας. Κάποιοι μεγάλωσαν σε ένα περιβάλλον όπου τα συναισθήματα αναγνωρίζονταν και ενθαρρύνονταν και συνεπώς το να είσαι στεναχωρημένος και το να κλαις ή το...

Όλοι από την οικ...

Read More

Μοναχοπαίδια που έχουν κοντά τους “αδέρφια” μην τα φοβάσαι!

Πολλές φορές στην παιδική μου ηλικία όταν με ρώταγαν αν έχω αδέρφια, απαντούσα καταφατικά και τους έλεγα ότι είχα μία αδερφή. Στην πραγματικότητα μοναχοπαίδι ήμουν, αλλά ένιωθα την ξαδέρφη μου σαν αδερφή μου. Τι κι αν δεν μας γέννησε η ίδια μάνα; Μας μεγάλωσε όμως...

Πολλές φορές στη...

Read More

Οι βάσεις για την ανατροφή με ενσυναίσθηση και αποδοχή

Η γονεϊκότητα και η ανατροφή των παιδιών με ενσυναίσθηση και άνευ όρων αποδοχή δεν συνοδεύεται από εγχειρίδια και λίστες με tips διαπαιδαγώγησης. Πολλοί γονείς ουσιαστικά αυτό επιζητούν, καθώς είναι αυτό που ουσιαστικά έχουν ανάγκη. Μην έχοντας αντίστοιχες εγγραφές στα παιδικά τους χρόνια, αλλά αντίθετα αν...

Η γονεϊκότητα κα...

Read More

Τιμωρία vs φυσικές συνέπειες: τι τα διαφοροποιεί;

 Πολλοί γονείς στην προσπάθεια τους να διαπαιδαγωγήσουν σωστά τα παιδιά, χάνονται σε αδιέξοδες καταστάσεις και εγκλωβίζονται στον φαύλο κύκλο των τιμωριών, των απειλών και των φωνών. Προσπαθώντας να εφαρμόσουν τη θετική διαπαιδαγώγηση ίσως λίγο χάνονται και περνούν από το ένα άκρο στο άλλο μεταπηδώντας από...

 Πολλοί γονείς σ...

Read More

Αλλαγή των ρυθμών στη ζωή μας: πόσο σημαντικό είναι για την ποιότητα της;

Για πολλούς ανθρώπους η ζωή είναι ένας αγώνας δρόμου, όπου κάθε φορά προσπαθούν να ξεπεράσουν τον ίδιο τους τον εαυτό, ο ένας στόχος διαδέχεται τον άλλον και καταλήγουν σε σωματική και ψυχική εξουθένωση (burn-out). Ο ψυχοθεραπευτής Danielle Benvenuto, ο οποίος εξειδικεύεται στην ενσυνειδητότητα (mindfulness) και...

Για πολλούς ανθρ...

Read More

Θετική διαπαιδαγώγηση: αναγνώριση και αποδοχή των συναισθημάτων των παιδιών μας!

Η θετική διαπαιδαγώγηση είναι μία από τις αρχές του attachment parenting και ουσιαστικά σχετίζεται με μια ήρεμη και θετική ανατροφή των παιδιών μας. Ένας από τους κύριους στόχους της είναι η ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης των παιδιών μας, καθώς έρευνες έχουν δείξει ότι παιδιά με...

Η θετική διαπαιδ...

Read More