Top
Home - Κρητικού Μαρίνα
fade
3278
home,paged,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-3278,paged-8,page-paged-8,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Οι “ρόλοι” της ζωής μας μπορούν να αλλάξουν!

Γεννιόμαστε σε μια οικογένεια και αυτόματα και ασυνείδητα μας δίνονται κάποιοι ρόλοι, με βάση τους οποίους βαδίζουμε μέχρι την ενηλικίωση. Μετά την ενηλικίωση αν καταφέρουμε να συνειδητοποιήσουμε αυτούς τους ρόλους, τότε είμαστε μπροστά στον δρόμο της αλλαγής. Αν δεν τους συνειδητοποιήσουμε, τότε καταλήγουμε να υιοθετούμε...

Γεννιόμαστε σε μ...

Read More

Τι συμβαίνει στο μυαλό των νηπίων σύμφωνα με τις νευροεπιστήμες;

Πολλές φορές τα παιδιά νηπιακής ηλικίας νιώθουμε σαν να μας φέρνουν στα όρια μας και αδυνατούμε να καταλάβουμε τις συμπεριφορές τους. "Γιατί παθαίνουν αυτές τις εκρήξεις θυμού; Γιατί μας κοιτάνε και ρίχνουν επιδεικτικά τους μαρκαδόρους κάτω; Γιατί δαγκώνουν το αδερφάκι τους; " Είναι μερικά από...

Πολλές φορές τα ...

Read More

Παιδιά και συναισθηματική νοημοσύνη: πώς τα βοηθάμε να τη χτίσουν;

Για χρόνια το ακαδημαϊκό σύστημα είναι προσανατολισμένο προς το να "βοηθά" τους μαθητές να αναπαράγουν στείρα γνώση, την οποία δεν έχουν κατανοήσει και να ενισχύει τις γνωστικές τους δεξιότητες δίνοντας έμφαση στον αριστερό εγκέφαλο. Ακόμα και οι γονείς μας αγωνιούσαν πότε θα μιλήσουμε και γιατί...

Για χρόνια το ακ...

Read More

Η σωστή διατροφή αντίδοτο για την κακή διάθεση;

Πόση έμφαση δίνουμε στη διατροφή μας όταν αντιλαμβανόμαστε ότι έχουμε πεσμένη διάθεση με διάφορα συμπτώματα όπως ευερεθιστότητα, κλάμα, αϋπνία ή υπερυπνία; Συνήθως εστιάζουμε στο να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία και ξεχνάμε τους υπόλοιπους παράγοντες που συμβάλλουν (βοηθώντας ή παρεμποδίζοντας) την ευεξία μας. Στις μεσογειακές...

Πόση έμφαση δίνο...

Read More

Γονεϊκότητα: “αιχμαλωτίστε” τις μαγικές στιγμές

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με όλα τα θέματα και τις δυσκολίες που χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε στην καθημερινότητα μας, μας έχει κάνει να μην ζούμε στο "εδώ και τώρα" και να μην απολαμβάνουμε την στιγμή. Ο Αϊνστάιν έλεγε: " Υπάρχουν 2 τρόποι να ζούμε τη ζωή...

Ο σύγχρονος τρόπ...

Read More

Οι αγώνες εξουσίας με τα νήπια μας φέρνουν σε αδιέξοδα!

Πολλές φορές στην καθημερινότητα μας μπορεί να ερχόμαστε στα όρια μας, ειδικά αν έχουμε παιδιά νηπιακής ηλικίας στην οικογένεια. Τα παιδιά νηπιακής ηλικίας χαράζουν την πορεία τους προς την αυτονομία και την ανεξαρτησία, την οποία εμείς οι γονείς είναι σημαντικό να ενισχύσουμε. Οι ρυθμοί όμως...

Πολλές φορές στη...

Read More

Μόνο από τον εαυτό σου δεν μπορείς να ξεφύγεις!

Οι μέρες περνούν γρήγορα με την μία μέρα να διαδέχεται την επόμενη και εσύ κάθε μέρα ξυπνάς, ανοίγεις τα μάτια, τεντώνεσαι και μέχρι να προλάβεις να συνειδητοποιήσεις πώς νιώθεις, αν έχεις ξυπνήσει με καλή ή κακή διάθεση, αναγκάζεσαι να βάλεις την μάσκα με το ωραίο...

Οι μέρες περνούν...

Read More

Βοηθώντας τα παιδιά να κατανοήσουν τα συναισθήματα τους

Μέχρι πριν κάποιες δεκαετίες, υπήρχε η πεποίθηση ότι τα μωρά δεν μπορούσαν να νιώσουν συναισθήματα πριν καταφέρουν να μιλήσουν (πριν τα 2 έτη). Η πολύ σημαντική συμβολή των νευροεπιστημών επέδειξε ότι από τους πρώτους μήνες ζωής τα βρέφη βιώνουν στιγμές χαράς και ενθουσιασμού, φόβου, λύπης,...

Μέχρι πριν κάποι...

Read More