Top
Home - Κρητικού Μαρίνα
fade
3278
home,paged,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-3278,paged-81,page-paged-81,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Ανάγκες: τις εκφράζουμε ή τις καταπνίγουμε;

"Σ' αγαπώ, σ' έχω ανάγκη, βοήθησε με", μερικά από αυτά που νιώθουμε και θα θέλαμε να πούμε. Έχουμε μάθει να εκφράζουμε τις ανάγκες μας ή αντίθετα τις καταπνίγουμε νιώθοντας ότι είτε δεν θα τις ακούσει κάποιος είτε ότι δεν έχουμε προτεραιότητα; Αγαπάω τον εαυτό μου...

"Σ' αγαπώ, σ' έχω α...

Read More

Καρκίνος του μαστού: Έστω και μικρή απώλεια βάρους μειώνει τον κίνδυνο θανάτου

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ τα τελευταία 20 χρόνια και της οποίας τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν πριν λίγες εβδομάδες, οι γυναίκες που σε κάποια στιγμή της ζωής τους διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού, έχουν 70% μειωμένη πιθανότητα να πεθάνουν μέσα στα επόμενα 10 χρόνια...

Σύμφωνα με έρευ...

Read More

Τελικά ο γλυκαιμικός δείκτης δεν «εγκυμονεί» κινδύνους για την υγεία

Εδώ και αρκετά χρόνια οι επιστήμονες μας προειδοποιούν για τους κινδύνους που εγκυμονούν για την υγεία μας τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Τώρα, όμως μια νέα μελέτη «αθωώνει» τον γλυκαιμικό δείκτη ως προς την αύξηση του κινδύνου καρδιακής νόσου και διαβήτη, στα υγιή άτομα. Ο γλυκαιμικός δείκτης, είναι...

Εδώ και αρκετά χ...

Read More

Η αγκαλιά προστατεύει από τις λοιμώξεις

Η αγκαλιά, όπως και η υγιεινή διατροφή και η άσκηση, μπορεί ενδεχομένως να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να μας προστατεύσει από λοιμώξεις, ανακάλυψαν ερευνητές του Carnegie Mellon University. Προηγούμενες έρευνες έδειξαν ότι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν διενέξεις στις σχέσεις τους είναι λιγότερο πιθανό να καταπολεμούν τους...

Η αγκαλιά, όπως κ...

Read More

Στρατηγικές αντιμετώπισης αγχογόνων καταστάσεων: είναι λειτουργικές αυτές που χρησιμοποιούμε;

Κάθε άνθρωπος όταν βιώνει ένα αγχογόνο γεγονός και δυσκολεύεται να το διαχειριστεί, χρησιμοποιεί κάποιες στρατηγικές για να το αντιμετωπίσει. Είναι όμως λειτουργικές για τον ίδιο ή δρα παρορμητικά και τελικά δεν είναι τον μπλοκάρουν περισσότερο; Οι στρατηγικές αντιμετώπισης αγχογόνων καταστάσεων που χρησιμοποιούν συνήθως οι άνθρωποι...

Κάθε άνθρωπος ότ...

Read More

Ωφελεί τα μωρά η καθυστέρηση στο κόψιμο του ομφάλιου λώρου

Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η καθυστέρηση στο κόψιμο του ομφάλιου λώρου κατά 2 λεπτά οδηγεί σε καλύτερη ανάπτυξη των νεογνών τις πρώτες ημέρες της ζωής τους. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το University of Granada και το San Cecilio Clinical Hospital ανακάλυψε ότι η αργοπορία στο κόψιμο του...

Επιστήμονες ισχ...

Read More

Καρεκλάκι σκέψης, χαλάκι “η σκεφτούλα” και άλλοι μέθοδοι διαπαιδαγώγησης: πόσο βοηθητικά είναι τελικά;

Οι παραπάνω τρόποι αντιμετώπισης μιας δύσκολης συμπεριφοράς του παιδιού, ήταν πολύ διαδεδομένοι τα τελευταία χρόνια. Στόχο είχαν να "αναγκάσουν" το παιδί να απομονωθεί για λίγο από την ομάδα και να "σκεφτεί" τι έκανε. Όμως πόσο εύστοχη είναι αυτή η πρακτική όταν απευθύνεται σε παιδιά νηπιακής...

Οι παραπάνω τρόπ...

Read More

Το μυαλό μπορεί να παρεμποδίσει την αποδυνάμωση των μυών

Οι ασθενείς που δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν τους μυς τους για μεγάλα χρονικά διαστήματα – όπως όσοι έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο – συχνά υποφέρουν από αποδυνάμωση μυών. Μια καινούρια μελέτη όμως αποκαλύπτει ότι η εκτέλεση ασκήσεων νοερής απεικόνισης μπορεί να αποτρέψει την περαιτέρω...

Οι ασθενείς που ...

Read More