Top
Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία Archives - Κρητικού Μαρίνα
fade
43
archive,category,category-simvouleftiki-psychotherapy,category-43,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Για το «μαζί» πρέπει να παλεύουν πάντα δυο

Για το "μαζί" πάντα δύο πρέπει να παλεύουν, μόνο ο ένας δεν έχει αξία. Το μαθαίνει καλά κανείς όταν κλονίζεται η σχέση του και μάλιστα με κάποιον που έχει μεγαλώσει μαζί. Όταν η σχέση ξεκινάει σε εφηβική και πρώτη νεανική ηλικία, δεν ξέρεις και πολλά. Δεν ξέρεις πώς να σχετίζεσαι σε διαπροσωπικό επίπεδο, δεν ξέρεις πώς να δώσεις φροντίδα, αλλά και πώς να δεχτείς φροντίδα. Δύο παιδιά ουσιαστικά που μεγαλώνουν μαζί και ενηλικιώνονται μαζί. Η σχέση αυτή περνάει από πολλά στάδια, δοκιμάζεται και είτε αντέχει στον...

Για το "μαζί" πάν...

Read More

Τις σχέσεις με ημερομηνία λήξης, να τις ζεις στα άκρα

Είναι εκείνες οι σχέσεις που από την αρχή ξέρεις πολύ καλά ότι έχουν ημερομηνία λήξης. Κάτι μέσα σου στο λέει, αλλά φοβάσαι να το παραδεχτείς και το κρύβεις ακόμα και από τον ίδιο σου τον εαυτό. Φοβάσαι ότι αν το αποδεχτείς, ότι αυτόματα δεν θα έχει και νόημα να τη ζεις και θα πρέπει αυτό το τέλος να έρθει πρόωρα. Όμως ακόμα και αν όντως υπάρχει ημερομηνία λήξης σε αυτή τη σχέση, εσύ να τη ζήσεις ολοκληρωτικά, λεπτό προς λεπτό και να μη χάσεις ούτε στιγμή...

Είναι εκείνες οι...

Read More

Να γίνεις ο γονιός του μικρού παιδιού μέσα σου!

"Να γίνεις ο γονιός του μικρού παιδιού μέσα σου" αυτός είναι ο μεγαλύτερος στόχος της ψυχοθεραπείας. Μόλις επιτευχθεί αυτός ο στόχος, τότε ο θεραπευόμενος μπορεί να πορευτεί στη ζωή χωρίς να αγκιστρώνεται συναισθηματικά από ανθρώπους ή καταστάσεις και χωρίς να εξαρτά τη συναισθηματική του κατάσταση από το περιβάλλον γύρω του. Απλή η πρώτη φράση του άρθρου, αλλά τόσο πολύπλοκη στην εφαρμογή της. Η περίοδος των παιδικών χρόνων είναι λίγα μόνο χρόνια συγκριτικά με την ενήλικη ζωή. Τα χρόνια όμως αυτά είναι και τα πιο καθοριστικά για τη...

"Να γίνεις ο γονι...

Read More

Κι αν δεν ξέρεις τι θες, πώς θα ξέρει ο άλλος τι να σου δώσει;

Σκέψεις πολλές, εικόνες διάσπαρτες, μπερδεμένες και κάποιες θολές. Όλα μαζί έρχονται στο νου και δημιουργούν ένα συνονθύλευμα δημιουργώντας μεγαλύτερο χάος. Ανάγκες, επιθυμίες, θέλω, όνειρα, έχουν μπερδευτεί μαζί με τα πρέπει, τις ανασφάλειες και τις προσδοκίες των άλλων για εσένα. Είναι τόσο χαοτικό και μπερδεμένο όλο αυτό που γίνεται, που φυσικά μεταφέρεται και προς τα έξω, καθώς όταν δεν ξέρεις τι θες, δεν ξέρεις και τι να ζητήσεις και κάπως έτσι, μένεις μόνος. Σκληρή η μοναξιά, ειδικά όταν νιώθεις ότι γύρω σου υπάρχουν τόσα πολλά άτομα, αλλά εσύ...

Σκέψεις πολλές, ...

Read More

Γιατί φορούν μάσκες οι άνθρωποι;

Όταν ακούμε τη λέξη "μάσκα", η σκέψη μας τρέχει στο θέατρο, όπου φορούν μάσκα οι ηθοποιοί ή στις απόκριες στους μασκαράδες, οι οποίοι βρίσκουν ευκαιρία εκείνες τις μέρες να μεταμορφώνονται σε ό,τι θέλουν. Στην καθημερινότητα μας όμως, υπάρχουν άνθρωποι που φοράνε "μάσκα"; Σίγουρα όχι με την κυριολεκτική έννοια του όρου, αλλά μεταφορικά. Είναι εκείνοι που νιώθουν την ανάγκη να αλλάξουν χωρίς όμως να κάνουν ουσιαστικές αλλαγές, μόνο και μόνο για να γίνουν αποδεκτοί. Να γίνουν αποδεκτοί από συγκεκριμένα κοινωνικά σύνολα, από συγκεκριμένους ανθρώπους, από το εργασιακό τους...

Όταν ακούμε τη λ...

Read More

Η αγάπη, χτίζεται στην καθημερινότητα, στην τριβή και στα λάθη.

Αγάπη, μια λέξη μικρή, αλλά τόσο σύνθετη και πολύπλευρη. Πώς να εξηγήσεις λεκτικά τι θα πει αγάπη; Η αγάπη είναι βίωμα, είναι μοίρασμα, είναι κατάθεση ψυχής και σύνδεση με τον άνθρωπο που έχεις απέναντι σου. Δεν είναι δεδομένη και αυτονόητη για κανέναν άνθρωπο και για καμία σχέση, ακόμα και για τη σχέση της μητέρας με το παιδί της. Για να νιώσεις αγάπη πρέπει να υπάρχουν κοινά βιώματα, κοινός χρόνος για να τον μοιράζεσαι και για να μαθαίνει ο ένας τον άλλον. Υπακούει σε κανόνες και πρέπει; Τα...

Αγάπη, μια λέξη μ...

Read More

Είναι τόσο κακό είναι να επιζητούμε την τελειότητα;

Όσοι είναι τελειομανείς και διαβάσουν τον τίτλο του άρθρου ίσως προβληματιστούν, ίσως βέβαια και όχι, καθώς για μερικούς είναι ξεκάθαρο ότι είναι μονόδρομος: ή τα κάνουν όλα τέλεια, ή δεν τα ξεκινούν καν. Δρουν με αυτόν τον τρόπο σαν να μην υπάρχει μέση λύση. Η απάντηση επομένως στον τίτλο του άρθρου, είναι ότι όπως κάθε κατάσταση, έτσι και η τελειότητα δεν είναι αρνητική μέχρι να αρχίσει να επιβαρύνει την καθημερινότητα μας. Ποια στοιχεία της τελειότητας είναι αυτά που μπορεί να μας κοστίσουν και τελικά να μας γυρίσουν...

Όσοι είναι τελει...

Read More

Δεν μπορείς να αλλάξεις κανέναν, που δεν θέλει πραγματικά να αλλάξει!

Γνωρίζουμε ανθρώπους, συνάπτουμε σχέσεις μαζί τους και ερχόμαστε κοντά τους, καθώς μας ελκύουν πολλά πράγματα σε εκείνους. Κανένας άνθρωπος όμως δεν είναι τέλειος και συνεπώς εκτός από θετικά, έχει και αρνητικά στοιχεία. Κάποιες φορές τα θετικά είναι περισσότερα, ενώ άλλες φορές τα αρνητικά στοιχεία είναι πολύ έντονα. Παρά το γεγονός όμως αυτό, δεν αποφασίζουμε να βγάλουμε κάποια άτομα από τη ζωή μας όσες κόντρες ή συγκρούσεις και αν υπάρχουν. Βαθιά μέσα μας ίσως να μη θέλουμε να τους απομακρύνουμε, επειδή πιστεύουμε ότι μπορούμε να τους αλλάξουμε!...

Γνωρίζουμε ανθρ...

Read More

Ενοχές: πόσο “πίσω” μας κρατάνε;

Τα τελευταία χρόνια οι ρυθμοί μας έχουν αλλάξει πάρα πολύ, καθώς ο αγώνας για την επιβίωση και την κάλυψη των βασικών μας αναγκών έχει γίνει μεγάλος και καθημερινός. Τις περισσότερες μέρες τρέχουμε να προλάβουμε να διεκπεραιώσουμε τις υποχρεώσεις μας και καταλήγουμε στο τέλος της ημέρας εξουθενωμένοι στον καναπέ μην έχοντας κουράγιο και όρεξη να κάνουμε τίποτα. Μέσα στην ημέρα κάνουμε διάφορα πράγματα, από τα οποία άλλα τα κάνουμε αυτοματοποιημένα και ρομποτικά, άλλα τα κάνουμε καταναγκαστικά και άλλα τα κάνουμε επειδή πραγματικά μας αρέσουν. Πόσα από αυτά...

Τα τελευταία χρό...

Read More

Οι “μεγάλες” αλλαγές κρύβονται στις απλές και καθημερινές μας συνήθειες

Πολλές φορές μπορεί να σκεφτόμαστε πόσο θα θέλαμε να είναι τα πράγματα διαφορετικά στη ζωή μας, καθώς  έτσι θα ήμασταν πιο χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. Ονειροπολούμε μια ζωή ιδανική, που στην ουσία ξέρουμε ότι δε μπορεί να έχει πρακτική εφαρμογή έτσι όπως είναι δομημένη η καθημερινότητα μας. Για να είμαστε όμως ευτυχισμένοι, θα πρέπει να κάνουμε τόσο ριζικές αλλαγές στη ζωή μας ή αρκούν και οι αλλαγές σε πιο απλά και καθημερινά πράγματα; Συνήθως είναι πιο απλό απ' ότι φαίνεται, αλλά εμείς πελαγώνουμε και ψάχνουμε πιο σύνθετες λύσεις. Σκεφτόμαστε...

Πολλές φορές μπ...

Read More