Top
Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία Archives - Κρητικού Μαρίνα
fade
43
archive,category,category-simvouleftiki-psychotherapy,category-43,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Γιατί φορούν μάσκες οι άνθρωποι;

Όταν ακούμε τη λέξη "μάσκα", η σκέψη μας τρέχει στο θέατρο, όπου φορούν μάσκα οι ηθοποιοί ή στις απόκριες στους μασκαράδες, οι οποίοι βρίσκουν ευκαιρία εκείνες τις μέρες να μεταμορφώνονται σε ό,τι θέλουν. Στην καθημερινότητα μας όμως, υπάρχουν άνθρωποι που φοράνε "μάσκα"; Σίγουρα όχι με την κυριολεκτική έννοια του όρου, αλλά μεταφορικά. Είναι εκείνοι που νιώθουν την ανάγκη να αλλάξουν χωρίς όμως να κάνουν ουσιαστικές αλλαγές, μόνο και μόνο για να γίνουν αποδεκτοί. Να γίνουν αποδεκτοί από συγκεκριμένα κοινωνικά σύνολα, από συγκεκριμένους ανθρώπους, από το εργασιακό τους...

Όταν ακούμε τη λ...

Read More

Η αγάπη, χτίζεται στην καθημερινότητα, στην τριβή και στα λάθη.

Αγάπη, μια λέξη μικρή, αλλά τόσο σύνθετη και πολύπλευρη. Πώς να εξηγήσεις λεκτικά τι θα πει αγάπη; Η αγάπη είναι βίωμα, είναι μοίρασμα, είναι κατάθεση ψυχής και σύνδεση με τον άνθρωπο που έχεις απέναντι σου. Δεν είναι δεδομένη και αυτονόητη για κανέναν άνθρωπο και για καμία σχέση, ακόμα και για τη σχέση της μητέρας με το παιδί της. Για να νιώσεις αγάπη πρέπει να υπάρχουν κοινά βιώματα, κοινός χρόνος για να τον μοιράζεσαι και για να μαθαίνει ο ένας τον άλλον. Υπακούει σε κανόνες και πρέπει; Τα...

Αγάπη, μια λέξη μ...

Read More

Είναι τόσο κακό είναι να επιζητούμε την τελειότητα;

Όσοι είναι τελειομανείς και διαβάσουν τον τίτλο του άρθρου ίσως προβληματιστούν, ίσως βέβαια και όχι, καθώς για μερικούς είναι ξεκάθαρο ότι είναι μονόδρομος: ή τα κάνουν όλα τέλεια, ή δεν τα ξεκινούν καν. Δρουν με αυτόν τον τρόπο σαν να μην υπάρχει μέση λύση. Η απάντηση επομένως στον τίτλο του άρθρου, είναι ότι όπως κάθε κατάσταση, έτσι και η τελειότητα δεν είναι αρνητική μέχρι να αρχίσει να επιβαρύνει την καθημερινότητα μας. Ποια στοιχεία της τελειότητας είναι αυτά που μπορεί να μας κοστίσουν και τελικά να μας γυρίσουν...

Όσοι είναι τελει...

Read More

Δεν μπορείς να αλλάξεις κανέναν, που δεν θέλει πραγματικά να αλλάξει!

Γνωρίζουμε ανθρώπους, συνάπτουμε σχέσεις μαζί τους και ερχόμαστε κοντά τους, καθώς μας ελκύουν πολλά πράγματα σε εκείνους. Κανένας άνθρωπος όμως δεν είναι τέλειος και συνεπώς εκτός από θετικά, έχει και αρνητικά στοιχεία. Κάποιες φορές τα θετικά είναι περισσότερα, ενώ άλλες φορές τα αρνητικά στοιχεία είναι πολύ έντονα. Παρά το γεγονός όμως αυτό, δεν αποφασίζουμε να βγάλουμε κάποια άτομα από τη ζωή μας όσες κόντρες ή συγκρούσεις και αν υπάρχουν. Βαθιά μέσα μας ίσως να μη θέλουμε να τους απομακρύνουμε, επειδή πιστεύουμε ότι μπορούμε να τους αλλάξουμε!...

Γνωρίζουμε ανθρ...

Read More

Ενοχές: πόσο “πίσω” μας κρατάνε;

Τα τελευταία χρόνια οι ρυθμοί μας έχουν αλλάξει πάρα πολύ, καθώς ο αγώνας για την επιβίωση και την κάλυψη των βασικών μας αναγκών έχει γίνει μεγάλος και καθημερινός. Τις περισσότερες μέρες τρέχουμε να προλάβουμε να διεκπεραιώσουμε τις υποχρεώσεις μας και καταλήγουμε στο τέλος της ημέρας εξουθενωμένοι στον καναπέ μην έχοντας κουράγιο και όρεξη να κάνουμε τίποτα. Μέσα στην ημέρα κάνουμε διάφορα πράγματα, από τα οποία άλλα τα κάνουμε αυτοματοποιημένα και ρομποτικά, άλλα τα κάνουμε καταναγκαστικά και άλλα τα κάνουμε επειδή πραγματικά μας αρέσουν. Πόσα από αυτά...

Τα τελευταία χρό...

Read More

Οι “μεγάλες” αλλαγές κρύβονται στις απλές και καθημερινές μας συνήθειες

Πολλές φορές μπορεί να σκεφτόμαστε πόσο θα θέλαμε να είναι τα πράγματα διαφορετικά στη ζωή μας, καθώς  έτσι θα ήμασταν πιο χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. Ονειροπολούμε μια ζωή ιδανική, που στην ουσία ξέρουμε ότι δε μπορεί να έχει πρακτική εφαρμογή έτσι όπως είναι δομημένη η καθημερινότητα μας. Για να είμαστε όμως ευτυχισμένοι, θα πρέπει να κάνουμε τόσο ριζικές αλλαγές στη ζωή μας ή αρκούν και οι αλλαγές σε πιο απλά και καθημερινά πράγματα; Συνήθως είναι πιο απλό απ' ότι φαίνεται, αλλά εμείς πελαγώνουμε και ψάχνουμε πιο σύνθετες λύσεις. Σκεφτόμαστε...

Πολλές φορές μπ...

Read More

Τα “όχι” σου, να τα εννοείς και να τα στηρίζεις.

"Όχι", μια λέξη μονοσύλλαβη, απλή, με τρία γράμματα και όμως τόσο πολύ παρεξηγημένη. Σε κάποιους ανθρώπους υπάρχει συνέχεια στο λεξιλόγιο τους, καθώς είναι μόνιμα αρνητικοί σε όλα τους, σε κάποιους άλλους δεν υπάρχει καθόλου, μιας και δεν μπορούν να αρνηθούν σε κανέναν, με αποτέλεσμα οι δικές τους ανάγκες να μένουν πίσω, ενώ σε άλλους είναι πιο εύκολο να το πουν. Σκεπτόμενη τον εαυτό μου σε όλο αυτό, συνειδητοποιώ ότι βρίσκομαι στη δεύτερη κατηγορία ανθρώπων, ενώ πολύ θα ήθελα να είμαι στην τρίτη κατηγορία. Η λέξη "όχι" δεν...

"Όχι", μια λέξη μο...

Read More

Τι να την κάνω την αγάπη σου αν δεν με αποδέχεσαι;

Τι σημαίνει άραγε αγάπη; Έχει για όλους το ίδιο νόημα και εκφράζεται με τον ίδιο τρόπο; Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και ξεχωριστός, συνεπώς εκφράζει με άλλον τρόπο την αγάπη του. Άλλος την εκφράζει ανοιχτά και απλόχερα, άλλος την νιώθει αλλά δεν μπορεί να την εξωτερικεύσει, ενώ άλλος έχει μάθει από την οικογένεια του ότι αγάπη σημαίνει κάνω κριτική και δίνω συμβουλές ώστε να γίνεται αυτός που έχω απέναντι μου καλύτερος άνθρωπος. Αν η αγάπη όμως δεν κρύβει μέσα της την αποδοχή, πώς μπορεί να είναι γνήσια και...

Τι σημαίνει άραγ...

Read More

Είναι μαγεία να έχεις κοινά βιώματα με ξεχωριστούς ανθρώπους

Δεν είναι οι δεσμοί αίματος, αλλά τα κοινά βιώματα είναι αυτά που σε ενώνουν με τους ανθρώπους. Η αλήθεια είναι ότι πέρασαν χρόνια για να καταλάβω την πραγματική έννοια αυτής της φράσης. Στην αρχή όπως οι περισσότεροι από εμάς πίστευα ότι με τους συγγενείς σου είσαι πιο στενά δεμένος, μιας και σε ενώνουν κοινές ρίζες. Με την πάροδο των χρόνων, άρχιζα να νιώθω πιο κοντά μου ανθρώπους που μας ένωναν όχι οι κοινοί πρόγονοι, αλλά τα κοινά βιώματα. Στεναχωριόμουν με την λύπη τους και χαιρόμουν με τη...

Δεν είναι οι δεσ...

Read More

Τον θυμό, τον χειρίζεσαι ή σε χειρίζεται;

Μεγάλο κεφάλαιο το συναίσθημα του θυμού. Στο μυαλό των περισσοτέρων ανθρώπων είναι αρκετά διαστρεβλωμένο, καθώς νομίζουν ότι αν τον εκφράσουν, θα ισοδυναμεί με μια ανεξέλεγκτη έκρηξη στην οποία δεν θα μπορούν να ελέγξουν την αντίδραση τους. Άλλοι άνθρωποι είναι στο άλλο άκρο και τρομάζουν πολύ στην ιδέα του θυμού και στο να ορθώσουν το ανάστημα τους απέναντι σε κάποιον ή κάτι που τους θυμώνει. Ο θυμός όμως είναι ένα συναίσθημα πανανθρώπινο, με το οποίο γεννιούνται όλοι οι άνθρωποι ανεξαρτήτου φυλής ή κοινωνικο-οικονομικού στρώματος. Αν οι γονείς είναι...

Μεγάλο κεφάλαιο ...

Read More