Top
ανάγκες Archives - Κρητικού Μαρίνα
fade
99
archive,tag,tag-anagkes,tag-99,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Κι αν δεν ξέρεις τι θες, πώς θα ξέρει ο άλλος τι να σου δώσει;

Σκέψεις πολλές, εικόνες διάσπαρτες, μπερδεμένες και κάποιες θολές. Όλα μαζί έρχονται στο νου και δημιουργούν ένα συνονθύλευμα δημιουργώντας μεγαλύτερο χάος. Ανάγκες, επιθυμίες, θέλω, όνειρα, έχουν μπερδευτεί μαζί με τα πρέπει, τις ανασφάλειες και τις προσδοκίες των άλλων για εσένα. Είναι τόσο χαοτικό και μπερδεμένο όλο αυτό που γίνεται, που φυσικά μεταφέρεται και προς τα έξω, καθώς όταν δεν ξέρεις τι θες, δεν ξέρεις και τι να ζητήσεις και κάπως έτσι, μένεις μόνος. Σκληρή η μοναξιά, ειδικά όταν νιώθεις ότι γύρω σου υπάρχουν τόσα πολλά άτομα, αλλά εσύ...

Σκέψεις πολλές, ...

Read More

Τα “όχι” σου, να τα εννοείς και να τα στηρίζεις.

"Όχι", μια λέξη μονοσύλλαβη, απλή, με τρία γράμματα και όμως τόσο πολύ παρεξηγημένη. Σε κάποιους ανθρώπους υπάρχει συνέχεια στο λεξιλόγιο τους, καθώς είναι μόνιμα αρνητικοί σε όλα τους, σε κάποιους άλλους δεν υπάρχει καθόλου, μιας και δεν μπορούν να αρνηθούν σε κανέναν, με αποτέλεσμα οι δικές τους ανάγκες να μένουν πίσω, ενώ σε άλλους είναι πιο εύκολο να το πουν. Σκεπτόμενη τον εαυτό μου σε όλο αυτό, συνειδητοποιώ ότι βρίσκομαι στη δεύτερη κατηγορία ανθρώπων, ενώ πολύ θα ήθελα να είμαι στην τρίτη κατηγορία. Η λέξη "όχι" δεν...

"Όχι", μια λέξη μο...

Read More

Αξίζω κι εγώ στιγμές ξενοιασιάς!

Αξίζω κι εγώ στιγμές ξενοιασιάς! Το λέω και το ξαναλέω για να το εμπεδώσω και να μη νιώθω ενοχές που αρχίζω να το υιοθετώ στην καθημερινότητα μου. Πριν λίγα χρόνια έγινα μητέρα και ξαφνικά η ζωή μου γύρισε τούμπα. Βλέπεις είχα μάθει κι εγώ από τη δική μου μητέρα ότι από τη στιγμή που κάνεις οικογένεια αφοσιώνεσαι πλήρως και ολοκληρωτικά εκεί. Είναι λες και η ζωή σου όπως την ήξερες να άλλαξε ριζικά σε μια νύχτα και ενώ πριν οι ανάγκες σου είχαν σημασία και προσπαθούσες να...

Αξίζω κι εγώ στι...

Read More

Κι όταν πια δεν θα αντέχεις άλλο, δεν είναι κακό να πεις ΦΤΑΝΕΙ ΠΙΑ!

Πόσες φορές άραγε έχουμε σκεφτεί ή αισθανθεί ότι φτάνουμε ή/ και ξεπερνάμε τα όρια μας στην καθημερινότητα μας; Πόσο οικεία μας ακούγεται η φράση: "Φτάνει πια!" Αναρωτιέμαι πόσοι από τους αναγνώστες του άρθρου αυτού έχετε καταφέρει να την εξωτερικεύσετε και στους γύρω σας ή έχει μείνει απλά σαν σκέψη! Μια σκέψη που πολλές φορές πνίγει και ζητάει απεγνωσμένα να βγει προς τα έξω. Τι είναι αυτό που ενδεχομένως μας εμποδίζει από το να εκφράζουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας; Πολλές φορές ίσως να έχουν συμβεί διάφορα...

Πόσες φορές άραγ...

Read More

Αγκάλιασε το φόβο σου κι αμέσως, θα τον έχεις αποδυναμώσει!

Λογικά ξέρεις ότι δεν υπάρχουν φαντάσματα, δράκοι, μπαμπούλες κλπ., αλλά φοβάσαι. Το μικρό παιδί μέσα σου το βράδυ λίγο πριν αποκοιμηθεί, κουλουριάζεται κάτω από τα σκεπάσματα για να μη βλέπει τις σκιές από αναδύονται από το μικρό φωτάκι που φέγγει μέσα στο δωμάτιο. Προσπαθείς να το καθησυχάσεις με τη λογική, αλλά δεν ηρεμεί με τίποτε και η καρδιά του χτυπάει δυνατά. Είναι εκείνες οι φορές που οι τεχνικές που έχουν υιοθετήσει οι ενήλικες για να "αντιμετωπίζουν" τους φόβους τους, ουσιαστικά διαπιστώνουμε ότι δεν είναι καθόλου αποτελεσματικές. Το...

Λογικά ξέρεις ότ...

Read More

Όταν οι ανάγκες των άλλων μπαίνουν πάνω από τις δικές σου…

Στη ζωή μας καλούμαστε να επιλέξουμε πολλές φορές μεταξύ διαφόρων εναλλακτικών, όπως το τι φαγητό θα φάμε σήμερα, πού θα πάμε βόλτα ή αν θα απαντήσουμε σε ένα τηλεφώνημα που μόλις δεχτήκαμε. Αυτές είναι οι επιλογές που μπορούμε να κάνουμε. Τι γίνεται όμως για τις επιλογές που "νομίζουμε" ότι κάνουμε, αλλά στην ουσία τις κάνει άλλος για εμάς; Οι επιλογές που ουσιαστικά δε γίνονται από εμάς, είναι όσες από παιδική ηλικία, μας κατεύθυναν οι γονείς μας προς εκείνο τον δρόμο. Όταν έχουμε μάθει από παιδιά ότι πρέπει...

Στη ζωή μας καλο...

Read More

Αγαπάς τον εαυτό σου στην ολότητα του;

Αγαπάς τον εαυτό σου και τον αποδέχεσαι στην ολότητα του ή υπάρχουν και κομμάτια του που τα νιώθεις τελείως ξένα σαν να ανήκουν σε κάποιον άλλον; Αγαπάς τον εαυτό σου ακόμα και τις μέρες που νιώθεις να τον μισείς; Διαβάζοντας την παραπάνω φράση, κάποιος μπορεί να απόρησε με την παραπάνω αντίφαση. Πώς γίνεται να αγαπάμε τον εαυτό μας και να τον μισούμε ταυτόχρονα; Κάθε άνθρωπος έχει πολλές πλευρές, πολλούς "εαυτούς", οι οποίοι εναλλάσσονται ανάλογα με το πλαίσιο στο οποίο είμαστε και συνεπώς, ανάλογα με τις σχέσεις που...

Αγαπάς τον εαυτό...

Read More

Ανάγκες των παιδιών ή ανασφάλεια μαμάς: πού βρίσκεται τελικά η χρυσή τομή;

Όλοι οι επαγγελματίες υγείας που ασχολούνται με παιδιά και οικογένειες, συστήνουν ή τουλάχιστον θα έπρεπε να συστήνουν στους γονείς να καλύπτουν τις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού για εγγύτητα, επαφή και ασφαλή προσκόλληση. Απεριόριστη αγκαλιά, μακροχρόνιος θηλασμός, κοινός ύπνος και άμεση ικανοποίηση των ψυχικών αναγκών του παιδιού (προσπαθώντας να αποκωδικοποιήσουμε βάζοντας λόγια στις συμπεριφορές των παιδιών μας), θα μας βοηθήσουν στο να αναπτύξει το παιδί μας ασφαλή προσκόλληση με εμάς, ώστε αργότερα να είναι ένας ανεξάρτητος και ψυχικά ισορροπημένος ενήλικας! Πότε όμως η ανασφάλεια της μαμάς ή άλλα...

Όλοι οι επαγγελμ...

Read More

Ένας έφηβος “φωνάζει”….τον ακούμε;

Η εφηβεία είναι μια αναπτυξιακή περίοδος, η οποία σηματοδοτεί μεγάλες αλλαγές στη ζωή του ατόμου. Η ηλικία από 8 έως 12, ισοδυναμεί με την ώριμη παιδική ηλικία, όπου το παιδί α) αναπτύσσει δεξιότητες συνεργασίας, β) εντάσσεται ως μέλος στην ομάδα, γ) αρχίζει να σκέπτεται για τον εαυτό του και δ) αναπτύσσει σχολικές, καλλιτεχνικές, αθλητικές και λοιπές δεξιότητες. Η ηλικία από 13 έως 17 ετών, ισοδυναμεί με την προεφηβεία και την εφηβεία, όπου ο έφηβος α) αρχίζει να συμφιλιώνεται με το ώριμο σώμα του, β) μαθαίνει τη...

Η εφηβεία είναι ...

Read More

Ποια είναι τα πραγματικά “δώρα” για τα παιδιά μας;

Τα παιδιά συνήθως ζητάνε και κάποιες φορές έντονα και επιτακτικά, παιχνίδια, υλικά αγαθά, να δουν προγράμματα στην τηλεόραση ή να παίξουν με τον υπολογιστή. Είναι αυτό όμως που πραγματικά έχουν ανάγκη; Αν τα ρωτούσαμε, τι ενδεχομένως να μας απαντούσαν ως προς το τι θέλει η ψυχούλα τους για να είναι ευτυχισμένη; Πολλές φορές δεν ακούμε όμως τις πραγματικές ανάγκες των παιδιών μας, με αποτέλεσμα να εθελοτυφλούμε και να προσπαθούμε να τις καλύψουμε με υλικά αγαθά. Η μεγάλη παγίδα στην οποία πέφτουμε εμείς οι γονείς είναι ότι προσπαθούμε...

Τα παιδιά συνήθω...

Read More