Top
εαυτός Archives - Κρητικού Μαρίνα
fade
310
archive,tag,tag-eaftos,tag-310,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Να τις αγαπάς και να τις σέβεσαι τις ανασφάλειες σου. Είναι κομμάτι σου..

Υπάρχουν άνθρωποι που βλέποντας τους με μια πρώτη ματιά, πιστεύει κανείς ότι έχουν μεγάλη αυτοπεποίθηση και πολλή εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, ενώ άλλοι άνθρωποι περπατούν σκυφτοί, όταν βρίσκονται σε παρέες είναι αρκετά εσωστρεφείς και γενικώς τείνουν να περνούν απαρατήρητοι. Βγάζοντας ένα γρήγορο συμπέρασμα, θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι άνθρωποι που ανήκουν στην πρώτη κατηγορία δεν έχουν καμία ανασφάλεια, ξέρουν ποιοι είναι και πάντα είναι σίγουροι για αυτό που κάνουν. Είναι όμως έτσι τα πράγματα έτσι ή μήπως όχι; Ίσως κάποιοι άνθρωποι έχουν ανάγκη να κρύβονται πίσω από...

Υπάρχουν άνθρωπ...

Read More

Αγκάλιασες τον εαυτό σου σήμερα;

Αγκαλιά μια λέξη χιλιάδες συναισθήματα! Αγκαλιάζουμε τα παιδιά μας, τον σύντροφό μας, τους φίλους μας άλλους περισσότερο και πιο εγκάρδια, άλλους πιο τυπικά και όχι τόσο στενά. Η φυσική επαφή είναι πολύτιμη και μεταφέρει πολλές φορές μηνύματα που λεκτικά δεν μπορούμε να εκφράσουμε για πολλούς λόγους. Πόσο εύκολα αγκαλιάζουμε και αφηνόμαστε σε αυτή την επαφή; Αγκαλιάζουμε με την ίδια τρυφερότητα τον εαυτό μας, όπως αγκαλιάζουμε και τους ανθρώπους γύρω μας; Άνθρωποι με αυξημένη την αίσθηση του ευθύνης και με τον ρόλο του καλού παιδιού να τους ακολουθεί...

Αγκαλιά μια λέξη...

Read More

Μόνο από τον εαυτό σου δεν μπορείς να ξεφύγεις!

Οι μέρες περνούν γρήγορα με την μία μέρα να διαδέχεται την επόμενη και εσύ κάθε μέρα ξυπνάς, ανοίγεις τα μάτια, τεντώνεσαι και μέχρι να προλάβεις να συνειδητοποιήσεις πώς νιώθεις, αν έχεις ξυπνήσει με καλή ή κακή διάθεση, αναγκάζεσαι να βάλεις την μάσκα με το ωραίο σου χαμόγελο. Έχει γίνει τόσο αυτοματοποιημένη η συνήθεια αυτή που σχεδόν έχεις ξεχάσει ποιος είσαι, τι θέλεις ποιες είναι οι ανάγκες σου. Η μάσκα είναι μόνιμα δίπλα σου και νιώθεις ότι δεν μπορείς να μην την βάλεις. Κάθε μέρα μπαίνεις στον ίδιο...

Οι μέρες περνούν...

Read More

Ας σταματήσει εδώ ο φαύλος κύκλος της αυτοκατηγορίας!

Κάθομαι στην γωνία του καναπέ κουλουριασμένη και κάνω τον απολογισμό της ημέρας. Σκεφτόμενη όμως τις σκέψεις μου, αυτό που κάνω ουσιαστικά είναι να με βάζω στην γωνία και να με κρίνω πολύ αυστηρά. Με κατακεραυνώνω για τα λάθη μου και τις αποτυχίες μου, με τιμωρώ σκληρά και μου φωνάζω. Μαθαίνω κάτι μέσα από αυτή μου τη συμπεριφορά; Όσο το σκέφτομαι τόσο καταλήγω ότι όχι μόνο δεν μαθαίνω, αλλά με πληγώνω ακόμα περισσότερο. Πώς όμως να κάνω κάτι διαφορετικό αφού δεν το ξέρω; Από τότε που θυμάμαι τον...

Κάθομαι στην γων...

Read More

Όρια: πόσο εύκολα οριοθετούμε τον εαυτό μας;

Όρια, μια λέξη που για να υπάρχει στο λεξιλόγιο μας σημαίνει ότι μαζί της υπάρχει και η λέξη όχι! Πολλές φορές συνειδητοποιούμε ότι δίνουμε πολλά στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους, χωρίς να υπάρχει η αντίστοιχη ανταπόκριση. Δίνουμε τόσο πολύ από την ενέργεια μας και τον χρόνο μας που στο τέλος της ημέρας καταλήγουμε να νιώθουμε πιεσμένοι, έτοιμοι να εκραγούμε, με τον προσωπικό μας χώρο και χρόνο λεηλατημένα. Πόσο συχνά αρνούμαστε όμως και δηλώνουμε αδυναμία; Αναγνωρίζουμε μέχρι πού αντέχουμε και δεν μπορούμε άλλο; Εάν η λέξη...

Όρια, μια λέξη πο...

Read More

Μήπως έχεις ξεχάσει να είσαι η προτεραιότητα σου;

Κάθε βράδυ, όταν όλα σπίτι είναι τακτοποιημένα και τα παιδιά κοιμούνται, πολλοί συνηθίζουν να οργανώνουν την επόμενη μέρα. Φτιάχνουν μια λίστα με το τι έχουν να κάνουν, είτε στη σκέψη τους, είτε σε χαρτί, ώστε την επόμενη μέρα να διευθετηθούν οι υποχρεώσεις. Έχετε αναρωτηθεί τι θέση κατέχετε στη λίστα; Ποιά ήταν η τελευταία φορά που κάνατε κάτι για εσάς; Κάτι που είναι μόνο για εσάς και καλύπτει μια δική σας προσωπική ανάγκη; Πολύ πιθανό είναι ότι θέλετε να κάνετε πολλά, αλλά όλο και κάποια άλλη υποχρέωση προκύπτει...

Κάθε βράδυ, όταν ...

Read More

Σε κούρασα εαυτέ μου με περιττά βάρη!

"Αγαπημένε μου εαυτέ, Δεν συνηθίζεται να γράφουμε γράμματα στον εαυτό μας! Ούτε για μένα είναι κάτι οικείο, κάτι συνηθισμένο! Έχοντας ήδη ξεκινήσει το γράμμα και έχοντας ήδη γράψει αυτές τις γραμμές, τα συναισθήματα είναι αμφιθυμικά. Από τη μια νιώθω αμήχανα να μιλάω σε εμένα, μιας και όλα αυτά τα χρόνια ήξερα να κρύβομαι πολύ καλά ακόμα κι από εσένα εαυτέ μου. Από την άλλη όσο προχωράω το γράμμα αυτό, τόσο πιο έντονη γίνεται η ανάγκη μου να συνεχίσω, ώστε να εξωτερικεύσω όλα όσα έχω βαθιά μέσα μου και...

"Αγαπημένε μου ε...

Read More

Όσο θα σε αγαπήσεις, τόσο θα αγαπηθείς

Αγάπη, σεβασμός, αφοσίωση, εκτίμηση είναι μερικές μόνο από τις πάρα πολλές προσδοκίες που έχουμε από τη σχέση μας με τους άλλους ανθρώπους. Περιμένουμε από τους άλλους να μας αγαπήσουν, να μας σεβαστούν, να εκτιμήσουν την προσφορά μας και την αφοσίωση μας και πολλές φορές ματαιωνόμαστε όταν δεν το βιώνουμε. Αρκετές φορές διαπιστώνουμε ότι δίνουμε πολλά και παίρνουμε ελάχιστα ψίχουλα πίσω. Έχουμε αναρωτηθεί τι μπορεί να φταίει; Αν προσπαθήσουμε να πάρουμε μια μικρή "απόσταση" και να δούμε πιο εποπτικά τον εαυτό μας και τη συμπεριφορά μας, ίσως διαπιστώσουμε...

Αγάπη, σεβασμός, ...

Read More

Αν σε αγαπάς, τη μοναξιά, δεν την φοβάσαι!

Η μοναξιά είναι μια πολύ παρεξηγημένη έννοια. Στο άκουσμα και μόνο της λέξης μερικοί παθαίνουν πανικό, ενώ άλλοι νιώθουν τόσο όμορφα και η ψυχή τους γαληνεύει.  Η μοναξιά για πολλούς είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη λέξη, η οποία όταν την ακούμε μας δημιουργεί διάφορες σκέψεις και φέρνει συνειρμικά πολλές εικόνες στο μυαλό. Αυτές οι εικόνες μπορεί να είναι δύσκολες, φορτισμένες συναισθηματικά, να μας είναι γνώριμες ή τελείως άγνωστες. Πώς μοιάζει άραγε η μοναξιά; Η εικόνα που ο καθένας μας επιλέγει για να την παρομοιάσει, αντικατοπτρίζει ουσιαστικά το πώς βιώνει...

Η μοναξιά είναι ...

Read More