Top
καθημερινότητα Archives - Κρητικού Μαρίνα
fade
445
archive,tag,tag-kathimerinotita,tag-445,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Για τις λιακάδες της ζωής σου, υπεύθυνος είσαι μόνο εσύ..

"Αγαπημένε μου εαυτέ, Αποφάσισα να σου γράψω ένα γράμμα για να μπορώ να το διαβάζω όταν νιώθω τη διάθεση μου να πέφτει και την ανημπόρια να με κατακλύζει. Είναι αρκετές οι φορές που νιώθω ανίκανη να βοηθήσω τον εαυτό μου και βουλιάζω μέσα στην ματαιότητα της καθημερινότητας που εγώ η ίδια χάραξα και συνεχίζω να ακολουθώ. Είναι εκείνες οι φορές που ξεχνάω τη δύναμη που έχει το μυαλό και το σώμα μου και βαλτώνω νομίζοντας ότι είναι μια ακόμα άσχημη μέρα, η οποία θα περάσει όπως πέρασαν...

"Αγαπημένε μου ε...

Read More

Ο χρόνος που περνάμε με τα παιδιά μας, πόσο ουσιαστικός είναι;

Η γονεϊκότητα είναι από τα μεγάλα κεφάλαια της ζωής ενός ανθρώπου, καθώς φέρνει μεγάλες αλλαγές στο ζευγάρι, στις οποίες καλούνται να προσαρμοστούν, ώστε να μπορέσουν να συνεχίσουν και να επενδύσουν στην οικογένεια τους. Στον κύκλο ζωής της οικογένειας, η απόκτηση του πρώτου παιδιού αποτελεί κομβικό σημείο, με τους δύο συζύγους να ψάχνουν συνεχώς για ισορροπίες. Τον πρώτο καιρό ίσως να νιώσουν οι γονείς ότι ο εαυτός τους περνάει σε δεύτερη μοίρα καθώς οι ανάγκες ενός βρέφους είναι αυξημένες, αλλά σύντομα αυτό εξομαλύνεται και το νέο μέλος...

Η γονεϊκότητα εί...

Read More

Αλλαγή των ρυθμών στη ζωή μας: πόσο σημαντικό είναι για την ποιότητα της;

Για πολλούς ανθρώπους η ζωή είναι ένας αγώνας δρόμου, όπου κάθε φορά προσπαθούν να ξεπεράσουν τον ίδιο τους τον εαυτό, ο ένας στόχος διαδέχεται τον άλλον και καταλήγουν σε σωματική και ψυχική εξουθένωση (burn-out). Ο ψυχοθεραπευτής Danielle Benvenuto, ο οποίος εξειδικεύεται στην ενσυνειδητότητα (mindfulness) και στον διαλογισμό (meditation), αναφέρει πέντε τρόπους οι οποίοι θα μας βοηθήσει να ρίξουμε τους ρυθμούς στην καθημερινότητα μας θα μας φέρει και συνεπώς να κυνηγήσουμε τα όνειρα μας πιο αποτελεσματικά. Αρχικά είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το να ρίξουμε τους ρυθμούς μας...

Για πολλούς ανθρ...

Read More

‘Ανοια: Δύσκολη η καθημερινότητα των ασθενών

Σχεδόν 36 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από άνοια παγκοσμίως. Μέχρι το 2050 υπολογίζεται ο αριθμός αυτός να φτάσει τα 115 εκατομμύρια. Το 70% των κρουσμάτων αναμένεται κατά κύριο στις αναπτυσσόμενες χώρες, όπου οι υποδομές αλλά και το κόστος της ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης υπολείπονται σε σχέση με τις χώρες της Ευρώπης ή της Βορείου Αμερικής. Η άνοια αποτελεί μια νόσο που επηρεάζει σταδιακά την ανθρώπινη μνήμη με αποτέλεσμα να καθιστά την καθημερινότητα των ασθενών ολοένα και πιο δύσκολη. Ως παράγοντες της εμφάνισης άνοιας θεωρούνται, μεταξύ άλλων, ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή...

Σχεδόν 36 εκατομμ...

Read More