Top
σχέσεις Archives - Κρητικού Μαρίνα
fade
869
archive,tag,tag-schesis,tag-869,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Τις σχέσεις με ημερομηνία λήξης, να τις ζεις στα άκρα

Είναι εκείνες οι σχέσεις που από την αρχή ξέρεις πολύ καλά ότι έχουν ημερομηνία λήξης. Κάτι μέσα σου στο λέει, αλλά φοβάσαι να το παραδεχτείς και το κρύβεις ακόμα και από τον ίδιο σου τον εαυτό. Φοβάσαι ότι αν το αποδεχτείς, ότι αυτόματα δεν θα έχει και νόημα να τη ζεις και θα πρέπει αυτό το τέλος να έρθει πρόωρα. Όμως ακόμα και αν όντως υπάρχει ημερομηνία λήξης σε αυτή τη σχέση, εσύ να τη ζήσεις ολοκληρωτικά, λεπτό προς λεπτό και να μη χάσεις ούτε στιγμή...

Είναι εκείνες οι...

Read More

Τα λόγια ποτέ δεν είναι περιττά!

Τα λόγια είναι περιττά πάντα, κάποιες φορές ή εξαρτάται από τις συνθήκες που είμαστε; Πολλές φορές στην προσπάθεια μας να επικοινωνήσουμε με τους ανθρώπους γύρω μας και κυρίως με τους δικούς μας ανθρώπους πέφτουμε σε διάφορες παγίδες, οι οποίες φέρνουν περισσότερα εμπόδια. Μία από τις παγίδες αυτές είναι ότι κουραζόμαστε να επαναλαμβάνουμε τα ίδια και τα ίδια και νιώθουμε ότι τα λόγια είναι περιττά. Πόσο αληθεύει η παραπάνω πρόταση; Η τριβή και η καθημερινότητα μας κάνουν κάποιες φορές να ξεχνάμε την ουσία της επικοινωνίας, η οποία είναι...

Τα λόγια είναι π...

Read More

Μάθε να φεύγεις εκεί που δεν βρίσκεις άνευ όρων αποδοχή!

Οι σχέσεις που δημιουργούμε με τους άλλους ανθρώπους καθορίζουν πολύ τη ζωή μας και πόσες πολλές χαρούμενες στιγμές καταφέρνουμε να περνάμε. Έχουμε αναρωτηθεί τι είδους σχέσεις δημιουργούμε, με ποιους ανθρώπους σχετιζόμαστε και αν οι άνθρωποι αυτοί σε όλα τα επίπεδα (φιλικό, διαπροσωπικό κλπ.) έχουν κοινά χαρακτηριστικά; Πολλές φορές μένουμε σε σχέσεις, καταστάσεις και περιβάλλοντα όπου επιζητούμε με κάθε τρόπο και με κάθε κόστος να κερδίσουμε την αποδοχή. Επιζητούμε να μας αποδεχτούν για να νιώσουμε ότι ανήκουμε στη συγκεκριμένη ομάδα, παρέα, σύλλογο και αυτό γίνεται με έναν τρόπο...

Οι σχέσεις που δ...

Read More

Συναισθήματα: ποιος “ευθύνεται” για όσα νιώθουμε;

Συχνά στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους μπορεί να πέσουμε σε συγκρούσεις, διαμάχες ή να νιώθουμε ευφορία, γαλήνη και ηρεμία. Διάφορα συναισθήματα ανακινούνται, τα οποία και μας προσανατολίζουν ως προς το πώς θα εξελιχθούν τελικά οι σχέσεις μας με τα άτομα που μας περιβάλλουν. Με άλλους ανθρώπους νιώθουμε ότι υπάρχει μια σύνδεση και συνεπώς περνάμε καλά, ενώ με άλλα άτομα μπορεί να νιώθουμε περισσότερη ένταση και θυμό. Πολύ συχνά παρατηρείται όταν υπάρχουν συγκρούσεις να μιλάμε με φράσεις όπως: "Με στεναχώρεσες, με θύμωσες, με εκνεύρισες". Οι παραπάνω...

Συχνά στις σχέσε...

Read More

Ανθρώπινες σχέσεις: μας κάνουν πιο υγιείς και ευτυχισμένους;

Οι σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους που νιώθουμε ότι μας καλύπτουν, όχι μόνο μας κάνουν χαρούμενους, αλλά επιπλέον επηρεάζουν μακροπρόθεσμα την υγεία μας, τόσο όσο το να τρώμε υγιεινά, το να κοιμόμαστε αρκετά και το να μην καπνίζουμε. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι σχέσεις που τις βιώνουμε ως περισσότερο ικανοποιητικές, οι οποίες δεν περιορίζονται στις διαπροσωπικές μόνο σχέσεις, αλλά εκτείνονται και στις στενές φιλίες ή σε άλλες επαφές σε κοινωνικό επίπεδο, συσχετίζονται με καλύτερη υγεία, περισσότερη ευτυχία και μακροζωία. Γυναίκες στη μέση ηλικία που ήταν ικανοποιημένες...

Οι σχέσεις μας μ...

Read More

Πότε το “μαζί” γίνεται εξάρτηση και πνίγει;

Αυτονομία και ανεξαρτησία, δυο λέξεις που μοιάζουν τόσο αντιφατικές όταν είμαστε σε μια σχέση. Είναι όμως έτσι ή έχοντας ένα κοινωνικό στερεότυπο συνεχίζουμε να βαδίζουμε τις ζωές μας; Πόσο ανεξάρτητος και αυτόνομος μπορείς να είσαι σε μια σχέση ώστε να μην ξεπερνάς τα όρια και από την άλλη πόσο κοντά μπορείς να έρθεις με το έτερον ήμισυ ώστε να μην φτάσεις στα όρια της εξάρτησης; Ίσως πολλούς ταλανίζουν αυτές οι σκέψεις και πολλοί χάνουμε τις πολύ λεπτές ισορροπίες όταν είμαστε σε μια σχέση, στην οποία επενδύουμε συναισθηματικά....

Αυτονομία και αν...

Read More

Ο σεβασμός δεν απαιτείται….κερδίζεται!

Μία από τις πιο σημαντικές αξίες με τις οποίες γαλουχήθηκαν πολλές γενιές είναι ο σεβασμός προς τους γονείς και γενικά προς τους μεγαλύτερους. Για πολλά χρόνια η ανατροφή των παιδιών βασιζόταν στον φόβο προς τους γονείς, τους παππούδες και τους δασκάλους. Αυτό σήμαινε σεβασμός για τις πιο παλιές και όχι μόνο δυστυχώς, γενιές. Πίστευαν ότι αν τα παιδιά φοβόντουσαν τους γονείς και τους δασκάλους τους, τότε θα ήταν πιο υπάκουα και θα σέβονταν και περισσότερο. Είναι όμως έτσι τα πράγματα; Ο φόβος είναι προαπαιτούμενο του σεβασμού ή...

Μία από τις πιο σ...

Read More

Κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές: νόσοι ή συμπτώματα;

Την εποχή της οικονομικής κρίσης και των γενικότερων θεμάτων που αντιμετωπίζουμε σε ατομικό, οικογενειακό, αλλά και σε κοινωνικό και εθνικό επίπεδο, οι δυσκολίες που βιώνουμε έχουν γίνει πιο δύσκολα αντιμετωπίσιμες. Η ψυχική μας υγεία έχει κλονιστεί αρκετά, με αποτέλεσμα τα ποσοστά των ατόμων που λαμβάνουν μια διάγνωση κατάθλιψης ή αγχώδους διαταραχής να αυξάνονται. Πρόσφατα διάβασα ένα άρθρο, το οποίο ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέρον και δίνει πολύ διαφορετικό νόημα σε αυτό που ονομάζουμε κατάθλιψη ή αγχώδης διαταραχή. Κάθε τι που βιώνουμε και παρεμποδίζει την καθημερινότητα μας, έρχεται για να μας πει...

Την εποχή της οι...

Read More

Ενσυναίσθηση: ένα πολύτιμο εργαλείο σε κάθε χώρο!

Τι είναι η ενσυναίσθηση και πώς μας βοηθάει στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους; Ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να μπορούμε να αντιληφθούμε τα συναισθήματα των άλλων, "μπαίνοντας στη θέση τους". Σύμφωνα με τον Carl Rogers, ενσυναίσθηση είναι: "Να αντιληφθεί το εσωτερικό πλαίσιο αναφοράς του άλλου με ακρίβεια με τα συναισθηματικά συστατικά και τις έννοιες που αναφέρονται σαν να ήταν το ίδιο το πρόσωπο, αλλά χωρίς ποτέ να ξεχάσει τον όρο «σαν». Κατά συνέπεια, σημαίνει να αισθανθεί τη λύπη ή την ευχαρίστηση του άλλου σαν να...

Τι είναι η ενσυν...

Read More

Οι σχέσεις μας με τους ανθρώπους μας θέλουν δουλειά για να ανθίσουν….

Τείνουμε στις διαπροσωπικές μας σχέσεις να πιστεύουμε ότι οι άνθρωποι που μας περιβάλλουν, θα πρέπει να καταλαβαίνουν τις ανάγκες μας χωρίς εμείς να τους τις επικοινωνούμε. Η πιο συνηθισμένη παγίδα στην οποία πέφτουμε είναι το ότι σκεφτόμαστε κάπως έτσι: "Μα αφού το βλέπει, σέρνομαι...

Τείνουμε στις δι...

Read More